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2017-08-03 08:01:03
膝盖是承重较多的部位，很容易会出现骨质增生，特别是体重过重的人和长时间剧烈运动的人。一定要注意保养。 膝关节骨...[展开]
膝盖是承重较多的部位，很容易会出现骨质增生，特别是体重过重的人和长时间剧烈运动的人。一定要注意保养。
膝关节骨质增生的预防注意在于以下几个方面： 1、良好生活习惯的养成，早睡早起，纠正不好的生活习惯和坐姿等； 2、心态的调整，有个好的心态面对生活终于到的事情； 3、饮食方面，要注意营养结构的搭配，适当补充钙质，多吃蔬菜、水果； 4、保持健康的体重，控制饮食，减轻对膝关节的压力； 5、选用膏骨质舒络平痛贴，调理巩固，不要过于心急；。[收起]
