我***
2016-07-22 15:42:18
最好别乱吃。（常吃维生素是极其不科学的所谓进补）。再多啰嗦几句：人类的生长和生存是要靠正常的科学的饮食+活动。不...[展开]
最好别乱吃。（常吃维生素是极其不科学的所谓进补）。再多啰嗦几句：人类的生长和生存是要靠正常的科学的饮食+活动。不可偏听偏信更不能把维生素片当成每日必须食物来吃吃多了反而有害!比如：维生素E为脂溶性若长期服用超过安全用量则会导致静脉炎肺栓塞血脂肪过高等副作用须谨慎服用。
在二十四岁之前尽量不服。尽量不偏食多日光活动（非日晒）即可。就有利于营养吸收。最好别乱吃。（常吃维生素是极其不科学的所谓进补）。再多啰嗦几句：人类的生长和生存是要靠正常的科学的饮食+活动。
不可偏听偏信更不能把维生素片当成每日必须食物来吃吃多了反而有害!比如：维生素E为脂溶性若长期服用超过安全用量则会导致静脉炎肺栓塞血脂肪过高等副作用须谨慎服用。 在二十四岁之前尽量不服。
尽量不偏食多日光活动（非日晒）即可。就有利于营养吸收。[收起]
