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焦虑症怎么办?焦虑症什么方法治疗的好?

焦虑症怎么办?焦虑症什么方法治疗的好?[展开]
2017-08-09 10:54:17 举报
其他答案
2017-08-09 10:54:17
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首先要乐天知命,知足常乐。其次是要保持心理稳定,不可大喜大悲,要心宽,凡事想得开,要使自己的主观思想不断适应客观发展的现实。不要企图让客观事物纳入自己的主观思维轨道,那不但是不可能的,而且极易诱发焦虑、抑郁、怨恨、悲伤、愤怒等消极情绪。再次是要注意"制怒",不要轻易发脾气。严重者可以选择正规医院治疗。

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