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2017-08-08 13:47:00
多吃方便面会长胖 方便面是一种高热量、营养单一的垃圾食品,吃多了并无好处。一是会导致肥胖。方便面基本上只能够提...[展开]
多吃方便面会长胖 方便面是一种高热量、营养单一的垃圾食品,吃多了并无好处。一是会导致肥胖。方便面基本上只能够提供人体活动所需要的热量,相当于只有主食没有菜肴,吃多了的结果是碳水化合物和脂肪摄入过多,从而导致肥胖,并促使心脏病、糖尿病、高血脂、高血压等与肥胖相关的疾病。
二是会造成营养不良。人体的正常生命活动需要六大要素:即蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素和水。而方便面的主要成分是碳水化合物,汤料只含有少量味精、盐分等调味品,即使是各种名目的鸡汁、牛肉汁、虾汁等方便面,其中肉汁成分的含量非常少,远远满足不了人体每天所需要的营养量。
因此,多吃方便面会造成人体营养不良,从而又会导致其他疾病的发生,如头晕、乏力、消瘦、心悸、精神不振等。[收起]