吃什么东西对女性月经期间的各种不良症状有好处[展开]
吃什么东西对女性月经期间的各种不良症状有好处[收起]
月经期间还应补充一些利于经水之行的食品如羊肉、鸡肉、红枣、豆腐皮、苹果、薏苡仁、牛奶、红糖、桂圆等温补食品有食欲差、腰痛...[展开]
月经期间还应补充一些利于经水之行的食品如羊肉、鸡肉、红枣、豆腐皮、苹果、薏苡仁、牛奶、红糖、桂圆等温补食品有食欲差、腰痛等症状时饮食宜选用营养丰富、健脾开胃、易消化的食品如大枣、面条、薏苡仁粥等为保持营养平衡应同时食用新鲜蔬菜和水果食物以新鲜为主不仅味道鲜美易于吸收且营养破坏较少不要吃生冷辛辣刺激性的食物祝你康复[收起]
您好,这个多食用瘦肉,谷类,深绿叶蔬菜,不宜过食生冷.保持心情舒畅
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