余***
2017-09-29 07:13:48
倒走对治疗腰椎间盘突出有很好效果。腰椎间盘突出的保守治疗方法，目前公认效果最好的是倒走。其根本就是作为反向运动，...[展开]
倒走对治疗腰椎间盘突出有很好效果。腰椎间盘突出的保守治疗方法，目前公认效果最好的是倒走。其根本就是作为反向运动，能有效强制人体重心后移，从而矫正姿势。同时，也就容易解释，为什么高跟鞋会导致和加重腰痛症状，因为它的作用是强制人体重心前移。
在这里需要特别提醒的是，作为具有同样不利作用的中跟鞋却被忽略了，任何高度的鞋跟，其地基作用都会导致人体重心的前移，对腰椎健康有害无益。 对于治疗腰椎间盘突出的尤为重要，很多人把带跟的鞋换成平底鞋，腰痛症状就感觉明显减轻。
专家表示，矫正姿势贵在坚持，这是治疗腰椎间盘突出方法中最重要的一点。以上是对治疗腰椎间盘突出的介绍，相信大家已经有了解了。除了倒走，也可以穿负跟鞋，负跟鞋是显著科技进步，又有发明专利，倒走管用用负跟鞋更好。[收起]
