要注意哪些？脊椎长骨刺？

    脊椎骨刺的症状，脊椎骨刺的临床表现如下：  　　脊椎骨刺好发部位，以腰三、腰四最为常见。临床上常出现脊椎及腰部软组织酸痛、胀痛、僵硬与疲乏感，甚至弯腰受限。如邻近的神经根受压，可引起相应的症状，出现局部疼痛、发僵、后根神经痛、麻木等。
  如压迫坐骨神经可引起坐骨神经炎，出现患肢剧烈麻痛、灼痛、抽痛、串痛、向整个下肢放射。    　　脊椎骨刺的常见治疗方法：  　　目前，国内医学界对治疗脊椎骨刺的常用方法有，物理治疗、药物治疗、推拿按摩、手术治疗等等，像物理治疗、按摩推拿对治脊椎间盘突出的效果不错，但对治疗骨质增生只能缓解疼痛，治标不治本，无法从根本上消除骨刺，治愈骨质增生。
  长期服用药物会对认得肠胃造成伤害，手术治疗虽能治愈，但存在风险，费用也高，得不偿失。    　　脊椎骨刺的最佳治疗方法：  　　中国医学奇葩中医外用膏药就是一种不错的治疗方法，外贴内治，直达病灶，起效速度快，能彻底消除骨刺，安全可靠，对身体无任何副作用，建议使用中药治疗，以外治之法使其直达病灶，注重整体调理的同时，外加祛除风寒、湿邪并活血化瘀以使气血运行通畅，消肿止痛，激发机体调节功能，促进软骨关节代谢恢复平衡，从而消除病变。
      　　脊椎骨刺患者平时要注意一下几方面，在治疗的同时，从以下五个方面进行自我康复：  　　1。【脊椎骨刺患者】健身运动。脊椎骨刺的康复主要是靠坚持长期的各种健身运动, 这对骨质增生症的康复是十分有益的, 运动方式有散步、健身操、太极拳、太极剑、长跑等。
  尤其要注意腰部的运动, 以轻柔、幅度较大为原则。    　　2。【脊椎骨刺患者】保健按摩。可采用坐位或站位, 用双手掌及各指自上而下在腰部进行按摩,力量由轻而重, 直至局部发热, 再用双手推拿腰部2~3分钟, 以促进腰部的血液循环, 缓解由此带来的疼痛。
    　　3。【脊椎骨刺患者】 平时要保持良好的坐姿。长期坐位工作与学习者, 应选择可调式靠背椅使坐位时腰部有所依靠, 减轻腰部负担。  连续坐位姿势超过1小时者, 应起立活动一下腰部, 防止腰部肌肉劳损, 小关节移位。
    　　4。【脊椎骨刺患者】选择良好的睡床。骨质增生患者要睡硬床或半硬床, 不主张睡软钢丝床。人体仰卧时软床可使脊椎的生理曲度发生改变, 侧卧时脊柱侧弯, 从而增加脊椎骨刺症的患病几率。    　　5。
  【脊椎骨刺患者】 避免腰部受伤、受寒。腰部受伤、受寒会直接诱发腰部疼痛, 加重病情, 所以要注意保护。[收起]