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2017-07-05 23:09:52
缺铁性贫血可以吃维生素e 可适量摄入动物血,蛋,鱼、虾、豆类制品、土豆、牛肉、鸡肉等富含组氨酸、精氨酸、核酸和胶原...[展开]
缺铁性贫血可以吃维生素e 可适量摄入动物血,蛋,鱼、虾、豆类制品、土豆、牛肉、鸡肉等富含组氨酸、精氨酸、核酸和胶原的食物以及蔬菜水果等。少吃薰、烤、腌泡、油炸、过咸的食品;不吃陈旧变质或刺激性的东西。维生素E,能抑制细胞内和细胞膜上的脂质过氧化作用,保护细胞免受自由基的损害,并使细胞内许多很重要的酶保持正常的功能。[收起]