血压13585吃什么食品降血压血压135吃什么食品降血？

血压13585吃什么食品降血压血压135吃什么食品降血压[展开]

血压13585吃什么食品降血压血压135吃什么食品降血压[收起]

2016-08-21 11:25:17 举报

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匿名

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2016-08-21 11:25:17

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你好，要降低血压主要是要适当运动和养成良好的饮食习惯，可以喝玉米须茶，绿茶，决明子茶，菊花茶，绞股蓝茶，山楂茶、芹菜汁来...[展开]

你好，要降低血压主要是要适当运动和养成良好的饮食习惯，可以喝玉米须茶，绿茶，决明子茶，菊花茶，绞股蓝茶，山楂茶、芹菜汁来辅助降压.    平时可以采用低盐低脂低胆固醇低糖饮食.不吃动物内脏,肥腻性食物,含糖量高的食物,多吃鱼类,洋葱,大蒜,苦瓜,黄瓜,木耳,菌类等可以降脂的食物,食用植物油,戒烟酒来降低血压。[收起]

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2016-08-21 11:25:17

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    治疗高血压是一个漫长的过程高血压患者不仅要长期坚持吃药而且还应该在生活起居中养成良好的饮食习惯避免一些不良习惯和...[展开]

    治疗高血压是一个漫长的过程高血压患者不仅要长期坚持吃药而且还应该在生活起居中养成良好的饮食习惯避免一些不良习惯和不良刺激这样才能真正取得最佳的治疗效果下面有些对降压好好处的食品供您参考：1 芹菜 有保护血管和降低血压的功效且有镇静作用 2 葱 常食葱煮豆腐有协同降低血压之效能减少胆固醇在血管壁上的积淀 3 洋葱 有降血脂预防血栓形成的功效亦能使高血压下降 4。
     豆腐 能降低人体内的胆固醇 5 醋 患高血压和血管硬化的人每天喝适量的醋可减少血液流通的阻塞 6 海带 能防止脂肪在动脉壁沉积常用海带炖豆腐食用有利降压 7 茶生 用花生仁（带红衣）浸醋1周酌加红糖蒜和酱油早晚适量服用一两周后一般可使高血压下降花生壳100个洗净泡水代茶饮用对治高血压疗效亦显著8 黑木耳 用清水将黑木耳浸泡一夜后上屉蒸1～2小时再加入适量冰糖每天服一碗可治高血压、血管硬化等9 绿豆 绿豆对高血压患者有很好的食疗作用不仅有助于降压减轻症状而且常吃绿豆还有防止血脂升高的功效。
    。[收起]

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