刘***
2014-06-13 10:20:07
孕妇贫血对自身和胎宝宝危害大，正常的饮食情况下在服用一些孕妇铁剂来补血效果比较快。我贫血的时候是这样补血的，黑木耳、红枣、黄豆、黑豆、红豆含有较丰富的铁质要经常食用，动物内脏中的铁含量往往高于动物的肉，如猪肝、牛肝、羊肝、鸡肝等每周吃几次。 另外同时服用铁剂-铁之缘片，可以补充铁和蛋白质等孕妇所需的造血原料，补血吸收率是食补的好几倍...[展开]
孕妇贫血对自身和胎宝宝危害大，正常的饮食情况下在服用一些孕妇铁剂来补血效果比较快。我贫血的时候是这样补血的，黑木耳、红枣、黄豆、黑豆、红豆含有较丰富的铁质要经常食用，动物内脏中的铁含量往往高于动物的肉，如猪肝、牛肝、羊肝、鸡肝等每周吃几次。
另外同时服用铁剂-铁之缘片，可以补充铁和蛋白质等孕妇所需的造血原料，补血吸收率是食补的好几倍，每天坚持食补和吃铁之缘片贫血的症状就会慢慢缓解，一般两个月内就基本能全面改善纠正贫血了。[收起]
