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若不是情绪原因，这个年龄睡眠应该不是什么问题吖？我喜欢的轻音乐听着容易入眠的可以找一些许嵩的慢歌，如《北海道花季》《幻听》《如果当时》……周杰伦的《这所有的一切》《瓦解》等[收起]
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民间最新去黑头粉刺大绝招 1.买一支纯白色的牙膏(一定要白色) ...民间最新去黑头粉刺大绝招 1.买一支纯白色的牙膏(一定要白色) 2.把牙膏涂在黑头(粉刺)上面，涂至见到全白色为止，不可以见到肉色。 3.一开始牙膏下面的肉会好凉爽。 4. 直到鼻子觉得不凉的时候用水冲洗鼻子上涂了牙膏的位置。 5.最后看看成果啦，黑头(粉刺)不见了，而且滑了许多!(它们随牙膏被冲走了) (不要天天做，因牙膏可能会伤害到皮肤，一星期一次可行) 小贴士： 1.最好用中华草本牙膏 2.不要用刺激性比较强的牙膏 3.不要涂得太靠近眼睛 , 因为牙膏会刺激眼睛 4.如果感觉异样 , 应立即用水冲洗 , 如果特别严重最好去看医生 蛋膜去黑头法 把蛋壳上的薄膜取下来贴在鼻子上，弄平整，然后用小吹风机把它吹干，等紧贴后再取下来。这样就非常OK了！坚持几次，不仅可以去除黑头，而且可以收缩毛孔。 优点：方便、简单，成本低。 缺点：网上虽然很火，但是没有成功实例，说服力不高。
年轻人手抖可能见于某些器质性病变，如各种癫痫的小发作，或特发性震颤。... 年轻人手抖可能见于某些器质性病变，如各种癫痫的小发作，或特发性震颤。病因不明，主要累及上肢和头部。主要表现是做精细动作时出现手抖，如写字、持筷子、扣纽扣等。情绪紧张、疲劳时手抖更明显，于精神松弛或休息时减轻或完全消失。喝酒后症状可减轻。神经系统检查除手抖外无其它异常，目前治疗这种病最有效的治疗方法就是采用药物治疗。服药可以改善症状，停药后又复发，所谓“治标不治本”。特发性震颤进展非常缓慢或不进展，对日常生活影响不大。 也可见于心理性障碍，如预期焦虑症。这种问题常常制造了一个使人感觉到恐惧的情境。比如，你非常担心工作有别人在场时手会发抖，结果别人来到你面前时，你的手真的在抖动了。在预期性焦虑症中，引起心理反应的症状的焦虑会加剧或导致症状的产生。而症状的出现又进一步强化预期性焦虑，从而形成一个恶性循环。在这个恶性循环中，你被封闭起来而不能自拔。 有时也发生生理性手抖，我们可能都有经历，幅度小而速度快，多在静止时出现，是一种细小的、快速的、无规律的抖动。生理性手抖常在精神紧张、恐惧、．情绪激动、剧痛及极度疲劳的情况下出现，一旦引起手抖的上述原因消除，手抖也随之消失。 另外，甲亢、低血糖都会导致手抖，如果频繁发作，影响了你的生活工作，建议就医看神经科。 祝：健康快乐！
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青***
2014-02-05 14:40:50
