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能恢复吗?由于熬夜和睡眠不足造成的视力下降?

由于熬夜和睡眠不足造成的视力下降。左右眼视力不一样。能恢复吗?要怎么恢复。[展开]
2014-06-13 03:54:52 举报
其他答案
2014-06-13 06:57:07
举报285 评论
失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态,导致睡眠不足。治疗失眠您还是可以试试心理治疗或者是催眠治疗的,不建议用药治疗,主要是有依赖性,不能从根本缓解症状的。
建议你平时不要总熬夜,睡前不要喝咖啡、浓茶吸烟等,可以食用红枣、薏米、玉米、小米等补气血的东西做的粥或者糖水,睡前可以用微烫的热水泡泡脚,促进血液循环,改善睡眠质量。

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