人体免疫系统下降，要怎么治疗可以提高免疫力 免疫系统下降的时候，身体容易起一连串的包，又痒，感冒一次好久都好好不了，我想知道怎么才可以提高免疫力。
造成免疫力下降的原因： 一是心理紧张。不安、焦急等心理劳累会给植物性神经造成不良影响，而植物性神经和内分泌系统及免疫系统有着紧密的联系。 二是肉体劳累。睡眠不足或过度劳累，会跟心理紧张一样加重植物性神经的负担，而且也会给内分泌系统及免疫系统带来不良影响，从而造成免疫力下降。 三是消极悲观。过于消极悲观的性格会造成免疫力降低，所以保持心情舒畅很关键。 四是饮食失衡。饮食混乱、进食时间不规律、挑食等都会使提供人体免疫系统所需的营养不足。 五是运动不足。运动不足导致体力下降，体力跟不上就难以抵抗劳累，进而造成免疫力下降。 六是过度抗菌。现在社会能给人们提供充足的抗菌药品和商品，...全部
造成免疫力下降的原因： 一是心理紧张。不安、焦急等心理劳累会给植物性神经造成不良影响，而植物性神经和内分泌系统及免疫系统有着紧密的联系。 二是肉体劳累。睡眠不足或过度劳累，会跟心理紧张一样加重植物性神经的负担，而且也会给内分泌系统及免疫系统带来不良影响，从而造成免疫力下降。
三是消极悲观。过于消极悲观的性格会造成免疫力降低，所以保持心情舒畅很关键。 四是饮食失衡。饮食混乱、进食时间不规律、挑食等都会使提供人体免疫系统所需的营养不足。 五是运动不足。运动不足导致体力下降，体力跟不上就难以抵抗劳累，进而造成免疫力下降。
六是过度抗菌。现在社会能给人们提供充足的抗菌药品和商品，但也不要过度清洁，人体的免疫系统一旦适应了过于清洁的环境，那么免疫力就会下降。 七是身体老化。随着年龄的增长，人生病后恢复较慢或容易患感冒，这是因为人体的免疫系统老化后不能有效发挥作用。
免疫力下降的危害免疫力下降的身体易于被感染或患癌症；免疫力超常也会产生对身体有害的结果，如引发过敏反应和自身免疫疾病等。免疫力低下一般有体质虚弱、营养不良、精神萎糜、疲乏无力、食欲降低、睡眠障碍等表现，生病、打针吃药便成了家常便饭。
每次生病都要很长时间才能恢复，而且常常反复发作。长此以往会导致身体和智力发育不良，还易诱发重大疾病。提高免疫力的方法由于免疫力下降给人们带来的危害很多，所以一经发现就应该尽快的解决。解决的途径比较多，但大多有副作用。
那么有没有什么安全又有效的办法呢？专家指出，提高免疫力，芝元大豆异黄酮软胶囊就是一个不错的选择。芝元大豆异黄酮软胶囊主要成分为天然大豆异黄酮，提取自非转基因大豆，能够与女性体内的雌激素受体相结合，安全且无副作用。
芝元大豆异黄酮软胶囊滋养卵巢，双向调节补充女性雌激素分泌，加速新陈代谢，清除体内毒素沉积，独特添加乳酸钙、维生素D3、卵磷脂和浓缩大豆蛋白粉，作用更全面；能有效调节雌激素，促进钙吸收。长期服用芝元大豆异黄酮软胶囊，可使体内雌激素维持正常水平，提高机体免疫力，推迟绝经期，达到延缓衰老的作用。
另外，还需要对日常饮食多加注意，这样才可以更迅速的提高免疫力。以下几种食物也具有调节免疫力的作用：1。灵芝：灵芝可增强人体的免疫力，这是因为灵芝含有抗癌效能的多糖体，此外，还含有丰富的锗元素。
锗能加速身体的新陈代谢，延缓细胞的衰老，能通过诱导人体产生干扰素而发挥其抗癌作用。 2。新鲜萝卜：因其含有丰富的干扰素诱导剂而具有免疫作用。 3。枸杞、红枣：能提高机体免疫力及内分泌的调节能力。
4。 香菇蘑菇、猴头菇、草菇、黑木耳、银耳、车养、百合等：都有增强免疫力的作用。 乐观的心态，充分的休息和睡眠，恰当的运动，正确的营养都有助于人体获得好的免疫力！。收起
