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首页> 医疗健康 >精神科 >心理素质差容易紧张

为什么?一直睡不着?

一直睡不着,脑子一直都是很紧张的状态,白天精神状态超差,为什么?[展开]
2014-06-30 02:15:31 举报
其他答案
2014-06-30 12:19:21
举报10 评论
建议你看看电影放放松,有条件去打打沙袋,睡前喝杯牛奶,还有约朋友宣泄一下自己
2014-06-30 09:35:41
举报9 评论
神经衰弱,杂念过多,需要通过静心冥想释放压抑念头情绪
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