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孕期失眠多梦怎么办?

孕期失眠多梦怎么办,自从怀孕之后老是这样啊多梦啊,这要怎么办才好啊?[展开]
2016-08-15 14:05:29 举报
其他答案
2016-08-15 14:05:29
举报31 评论
亲,白天尽量多出去走走,活动活动,不要总闷在家里,白天少睡,晚饭后散散步,睡前喝杯热牛奶,泡泡脚,都是有助睡眠的
2016-08-15 14:05:29
举报28 评论
孕妇出现失眠是一种很正常的现象,其出现的症状常常会有睡眠不足,易惊醒,容易疲劳或者过度紧张等。放松心情 慢慢就好了

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