晚上睡觉多梦,睡眠质量不好,该怎么办?多注意什么?晚上睡觉多梦,睡眠质量不好,该怎么办?多注意什么?
病情分析: 你好,根据你的叙述是做梦 指导意见: 您好,考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,并注意改善睡眠环境,有利于减轻大脑兴奋状态.,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.祝您早日康复!
病情分析: 晚上睡觉多梦,睡眠质量不好。这个是神经衰弱的原因。 指导意见: 可以吃点安神的药物先观察,如安神补脑液,配合吃谷维素,维生素B6。