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我不知道要怎么才能增高啊?

我的身高比较的矮的,所以我真的是很自卑的,我就是很想自己长高的,别人都发育...[展开]
2016-07-23 13:34:50 举报
其他答案
2016-07-23 13:34:50
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你好,身高跟很多因素是有关的,青春期身高是会明显增高的,出现第二性征等等,过了青春期长的比较慢,但是在25岁前还是有增高的潜质的。营养,生活习惯,等等都是有关的.一般多吃含维生素的食物,保护肝脏,饮食清淡,禁食辛辣,生冷,油腻的食物,应禁烟禁酒,勿劳累.平时一定要注意不要过于劳累,禁酒。多喝水多吃蔬菜水果.

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