晚餐不吃饱,总是睡不好,这是什么原因[展开]
晚餐不吃饱,总是睡不好,这是什么原因[收起]
你好,最好是晚餐不要进食过饱,这样会导致胃肠道负担的。可以给予奥美拉唑、果胶铋等药物保护胃黏膜。 意见建议:合理饮食三餐进食要规律,食物要清淡忌辛辣、油腻食物,限制烟酒,不可暴饮暴食,进食后适当活动。
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