注意孕头三个月内及孕七月后最好禁同房避免因同房引起流产或早产在孕头三个月内在医生指导下补充叶酸孕16周后开始补钙孕期多休息加强营养孕妇的饮食原则上要多样化多吃营养高易消化吸收的食物。
蛋白质是生命的基本物质约占人体干重的40%左右。胎儿发育孕妇子宫和乳腺增生等都需要大量蛋白质所以孕妇要多吃含蛋白质的食物如鸡蛋瘦肉鱼豆制品等;糖主要用于供给能量孕妇代谢增强能量消耗大因此大米白面等含糖食物相应要增加;孕妇对脂肪消耗量并不多不要吃过多脂肪防止肥胖增加负担;平时要多吃蔬菜水果尤其是芹.....[展开]
孕妇一般是可以通过饮食、运动和服用些滋补品进行提高免疫力的，但药品和比较偏的保健品还是不推荐使用的，适当的补充钙剂和锌剂调理，平时要注意肉食蔬菜的合理饮食，适当...[展开]
