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2016-08-23 16:40:50
怎样防止乳腺癌
一、防止乳腺癌之饮食篇
1。防止高脂饮食
高脂肪饮食是乳腺癌的促发“影响剂”，长时间很多吸取脂肪，可使机体产生很多类雌激素及前列腺素样物质，这类物质过量可影响肿瘤的发作及增长，阻碍雌激素的排出，促进体内细菌的生长而使体内雌激素水平增加。
很多吸取脂肪，还可使机体发胖和免疫功能下降，使癌症有待...[展开]
怎样防止乳腺癌
一、防止乳腺癌之饮食篇
1。防止高脂饮食
高脂肪饮食是乳腺癌的促发“影响剂”，长时间很多吸取脂肪，可使机体产生很多类雌激素及前列腺素样物质，这类物质过量可影响肿瘤的发作及增长，阻碍雌激素的排出，促进体内细菌的生长而使体内雌激素水平增加。
很多吸取脂肪，还可使机体发胖和免疫功能下降，使癌症有待机而动。
因此，少吃油炸食物、奶油、奶酪及各种甜食，尽量挑选吃低脂性食物，才干非常好的防止乳腺癌的发作。
2。少食含雌激素食物
身体内雌激素的水平过高，雌激素与孕激素的平衡失调，都会致使发作乳腺癌。
所以要少食含有雌激素成分的食物，因为很多进入乳腺安排的雌激素会在乳腺安排中导致各种反应，使乳腺安排增生，最终有也许致使乳腺癌的发作。
3。摄入含维生素D的食物
据调查发现，人体摄入的维生素D越多，患乳腺癌的几率和患了乳腺癌以后的死亡率就越低。 可见维生素D可以防止乳腺癌的发作和阻碍乳腺癌发展。
含维生素D的食物：如海鱼、动物肝脏、蛋黄和瘦肉中。而且经常晒太阳也可以促进维生素D的合成。
4。防止喝酒
在饮食中，削减酒精摄入是防止乳腺疾病的要害。
酒精会影响脑垂体前叶催乳素排泄，催乳素与乳腺癌有很大联系，酒精会使体内的雌激素水平增加，而雌激素水平过高则会致使胸部肿块。
每天喝酒1杯或以上的女人，患乳腺癌的风险要比少喝酒或不喝酒的女人高出45%以上，绝经前的女人这种风险性更大。
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