胃寒怎么办？应注意什么？

    胃寒的症状表现为：常因天气变冷感寒食冷品而引发疼痛疼痛时伴有胃部寒凉感得温症状减轻。胃寒的主要病因是饮食习惯不良如饮食不节制经常吃冷饮或冰凉的食物引起。再加上生活节奏快精神压力大更易导致胃病。
  所以需养成良好的饮食习惯还有胃寒病人可多吃胡椒猪肚汤生姜水。胡椒和生姜是健胃暖胃的调味品可以调理好胃寒的病症恢复降脾胃。  当然出现胃痛需警惕胃的器质性病变最好去医院做胃镜检查。
  治胃寒3法①鲜姜白糖治胃寒痛：鲜姜500克（细末）白糖250克腌在一起;每日3次饭前吃每次吃1勺（普通汤匙）;坚持吃一星期一般都能见效;如没彻底好再继续吃直至好为止。②白酒烧鸡蛋治胃寒：2锅头白酒50克倒在茶盅里打1个鸡蛋把酒点燃酒烧干了鸡蛋也熟了早晨空胃吃。
    轻者吃一2次可愈。注意鸡蛋不加任何调料。③吃苹果可缓解胃酸：有的人在冬末春初遇阴冷天或饮食不当常泛胃酸很难受。如果此时吃一个或半个大苹果胃很快舒服了寒性胃痛忌食下列食物。
  猕猴桃性寒味甘酸。《开宝本草》中指出：“冷脾胃。”《中药大辞典》也说：“脾胃虚寒者慎服。”凡胃寒痛者当忌。  甘蔗性寒味甘。虽有清热生津作用但胃寒之人则不宜食。《本草经疏》中明确告诫：“胃寒呕吐者忌之”。
  故凡胃痛属寒者当忌食甘蔗。莼菜性寒味甘。《本草汇言》中记载：“莼菜凉胃……不宜多食久食恐发冷气困脾胃亦能损人。”《医林纂要》亦指出：“多食腹寒痛”。凡胃寒疼痛者应忌食之。  西瓜性大凉能清胃火。
  《滇南本草》说它能“治一切热症”素有“天生白虎汤”之称。《中药大辞典》中指出：“中寒者忌服。”故寒性胃痛之人切勿食之。茭白俗称茭瓜唐代著名食医孟诜曾指出：“茭白寒性滑发冷气滑中不可多食。”《本草汇言》亦说：“脾胃虚冷者勿食。
  ”因此寒性胃痛者宜忌之。  蚌肉性凉味甘咸。《食疗本草》说它“性大寒”。《本草衍义》中认为：“多食发风动冷气。”《随息居饮食谱》亦云：“多食寒中。”寒性胃痛之人尤当忌食。麦门冬性寒故寒性胃痛者忌食。
  正如明·李时珍在《本草纲目》中早有告诫：“气弱胃寒者必不可饵。”螺蛳性大凉寒性胃痛者切忌。《本草汇言》中早有告诫：“此物体性大寒胃中有冷饮不宜食之。  ”姚可成《食物本草》中也说：“多食令人腹痛不消。
  ”不可不慎。田螺性同螺蛳寒性胃痛者亦在忌食之列。蟹性寒味咸亦属大凉之物。《本草经疏》中记载：“若血因寒凝与夫脾胃寒滑腹痛喜热恶寒之人咸不宜服。”《随息居饮食谱》也说“中气虚寒者均忌。”所以寒性胃痛以及气虚胃痛之人皆不宜食。
    柿子性大凉味甘涩寒性胃痛之人切忌服食。《本草经疏》中早有告诫：“……素有寒积感寒腹痛感寒呕吐者皆不得服。”尤其不得与螃蟹一同食用。香蕉性凉味甘。明·李时珍在《本草纲目》中还说它“甘大寒。
  ”凡有寒性胃痛之人均不宜服食否则食后即感胃冷不适甚则立即引起胃痛发作故当忌之。  苦瓜苦寒食品胃寒疼痛之人法当忌食。《滇南本草》中曾说：“脾胃虚寒者食之令人吐泻腹痛。”梨性凉水果胃寒疼痛者切忌多食。
  诚如《本草经疏》中告诫：“……腹痛冷积胃冷呕吐法咸忌之。”再如《增补食物秘书》《饮食须知》等也都有“多食令人寒中”的记载故胃寒痛者勿食生梨。荸荠甘寒之物能清胃热但寒性胃痛者则当忌食。    正如唐代食医孟冼所说：“有冷气不可食。
  ”清代食医王孟英也在《随息居饮食谱》中说：“中气虚寒者忌之。”甜瓜俗称香瓜。性寒味甘。《孙真人食忌》中早已告诫：“甜瓜动冷疾”。《食疗本草》中也指出：“动宿冷病”。凡平素胃寒之病者切不可食否则容易引起胃痛发作。
  此外寒性胃痛者还应忌食绿豆柿饼生番茄竹笋瓠子生菜瓜海带生莴苣生萝卜生藕生黄瓜生地瓜金银花菊花薄荷鸭蛋蛤蜊蕹菜蕺菜地耳豆腐马兰头冷茶以及各种冷饮冰镇食品性凉生冷的食品会使胃寒疼痛加剧。[收起]

病情分析：
你好,你的情况是属于脾胃虚寒的表现,冬季症状会更加明显.
指导意见：
你可以吃点中成药香砂养胃丸调理,可以温补脾胃.同时多吃点黄芪当归炖排骨,加上大枣和生姜片,补益气血和脾胃.同时多吃些鹌鹑、海带、紫菜、动物肝、胡萝卜、桂圆、芝麻、葵花籽等食物，体质虚弱的喝些大枣板栗鸡汤，注意休息和胃部保暖.不要吃生冷的食物.[收起]