孕妇怎样预防痔疮？

    孕妇预防痔疮的方法有：1、合理饮食：孕妇应该注意不吃或少吃辛辣刺激性的食物和调味品，同时还要养成多饮水的习惯，最好喝些淡盐水或蜂蜜水。尤其是富含粗纤维的蔬菜、水果。辣椒、胡椒、生姜、大蒜、大葱等刺激性食物尽量少吃。
  2、适当运动：孕妇不宜久坐，应适当运动，以促进肛门直肠部位的血液回流。  每天坚持做10—30次提肛动作，这样做能减少痔静脉丛的淤血，改善局部血液循环，减少发病。3、防止便秘和腹泻：不要久忍大便，要养成定时良好的排便习惯，如果一次排不出来，可起来休息一会儿再去，排便困难时可用些润肠通便的药物，如麻仁润肠丸，果导片等，不宜用泻药，更不应用压力较大的灌肠等方法来通便，以免造成流产或早产。
    4、妇女孕期及产后避免久站久坐，要采用新法接生，以避免严重会阴撕裂。否则，分娩时痔疮容易水肿、外脱、增加病人痛苦。                                                         （本站一切用药指南与疾病讲解，不可替代医生当面诊断,药品具体价格请以门店价格为准，请广大患者朋友或家属相互知悉。
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    。[收起]

    你好，首先，要养成每天定时排便的良好习惯，设法使排便顺畅，尽量缩短如厕的时间，每次蹲厕所时间一般不要超过10分钟。如果一次排不出来，可起来休息一会儿再去。千万不要蹲在厕里看书、看报，反而增加腹压和肛门周围血流的压力，导致痔疮或加重痔疮。
  若便秘，应遵医嘱服作用温和的通便药，切莫擅自用泻药，更不应用压力较大的灌肠等方法来通便，以免造成流产或早产。  平日要避免喝酒、摄入刺激辛辣的食物，还应该保持肛门清洁。排便后，最好能用温水坐浴，以促进肛门局部血液循环，避免感染。
  其次，菜肴要选食纤维素多的新鲜蔬菜，如芹菜、韭菜、苦瓜、萝卜、小白菜，多吃点对痔疮有预防作用的食品，如槐花、蜂蜜、胡桃肉等以利大便通畅，多吃些粗粮，如玉米、地瓜、小米等等，这些食物除了含有丰富的营养物质外，还能刺激肠蠕动，防止粪便在肠道内堆积。
    不要吃刺激性的调味品，如辣椒、胡椒、姜、蒜等，平时还要多饮水。[收起]