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怎么吃味精才健康?

怎么吃味精才健康?

1 不易多吃,每天每人〈2克。 2 不要长时间蒸 煮,采出锅前20秒加入即可。

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2006-08-13 19:30:58
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少吃味精,方法如下: 1. 如果烹饪过程中菜里已经加了生抽酱油或耗油等提鲜的调料,就不要再搁味精了。 2. 有肉、蛋、蘑菇等一同烹饪的菜不用加味精,不然还会有少许苦味。 3. 其他菜里需要提鲜的...全部

少吃味精,方法如下: 1. 如果烹饪过程中菜里已经加了生抽酱油或耗油等提鲜的调料,就不要再搁味精了。 2. 有肉、蛋、蘑菇等一同烹饪的菜不用加味精,不然还会有少许苦味。 3. 其他菜里需要提鲜的话,用鸡精、蘑菇精或高汤代替。收起

2006-08-14 08:57:59
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