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便秘，吃什么很快就能通便呢？

我是一个便秘者，不知道吃什么才能通便，曾经试喝酸奶，也不行，现在便秘令我的...[展开]
2006-08-03 21:47:10 举报
好评回答
一般吃木瓜就行,香蕉,但胃寒少吃,还可以吃红薯,蜂蜜,这几种吃了肯定行,还不行要到医院去认真检查,少吃油炸,辣椒,
2006-08-03 21:58:22 0 评论
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全部答案
2006-08-03 22:51:49
举报66 评论 
1、多喝水，吃水果。
2、坚持运动，促进肠蠕动。
3、多吃富含纤维食物，如芹菜等
4、不要长期吃导泻药及保健药，会引起黑...[展开]
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2006-08-03 22:35:20
举报47 评论 
喝决明子或车前子泡的茶效果不错
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