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绿茶和乌龙茶谁更有利于健康

    夏季多饮绿茶有利健康 天气炎热出汗多,茶中富含钾,喝些茶饮料既能补水,又能补充出汗丢失的钾。但是专家提醒,一天一次性的饮用大量的茶饮料是不科学的,正确的方法应该是一天分数次饮用,这样茶饮料中的多酚类、儿茶素能够被人体充分吸收。
     记者了解到,饮茶讲究四季有别,曾有“夏饮绿,冬饮红,一年到头喝乌龙”的说...全部

    夏季多饮绿茶有利健康 天气炎热出汗多,茶中富含钾,喝些茶饮料既能补水,又能补充出汗丢失的钾。但是专家提醒,一天一次性的饮用大量的茶饮料是不科学的,正确的方法应该是一天分数次饮用,这样茶饮料中的多酚类、儿茶素能够被人体充分吸收。
     记者了解到,饮茶讲究四季有别,曾有“夏饮绿,冬饮红,一年到头喝乌龙”的说法。  夏季推荐饮用绿茶,绿茶性味苦寒,可以清热、消暑、解毒、止渴、强心。但对于喜爱选购冰镇茶饮料的消费者,以及女性与胃寒的消费者,建议以乌龙茶为佳。
     专家解释,绿茶为不发酵茶,性味苦寒冰镇后过寒不适宜女性及胃寒的消费者饮用;红茶为全发酵茶,味甘性温夏天饮用容易上火,而乌龙茶介于两者之间为半发酵茶,不寒不热同时起到去火解热,恢复津液的作用。
       再者,夏季饮食应以清淡为主,油腻的食物可以配茶食用,茶中又以大麦茶与乌龙茶较为适宜。特别是喜爱吃水煮鱼的食客们,可以选购不同口味冰镇乌龙或大麦茶去热降火,如韩式大麦茶、三得利乌龙茶等。
  因为,乌龙茶中的茶多酚能吸附油脂排出体外,还含有脂酶能够分解油脂,因此乌龙茶有能够溶解脂肪的说法。     另外,夏季也是黑色素沉淀的高峰期,女孩子脸上的斑点也是夏季最扰人的烦恼之一。
  绿茶与乌龙茶都有抗氧化功能。夏季出汗较多,对肌肤造成的负担也逐级提升,适时的多补充水分排毒养颜是夏季美容的必备良方。   绿茶含有丰富儿茶素、单宁酸和维生素C,乌龙茶同时含有儿茶素与乌龙茶多酚,都有很强的抗氧化功能和预防发生癌症的功用。
       多酚类抗氧化作用能够消除由于紫外线、抽烟、食品添加剂、压力等因素而在体内产生的活性氧,进而抑制维生素C的消耗,保持肌肤细致美白。加上乌龙茶本身含有维生素C的成分,美白肌肤、增强抵抗力可谓一举多得。
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2006-07-24 11:41:34
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减肥降脂宜用绿茶,可以抑制缓动脉硬化,防治冠心病,乌龙茶属半红半气味香醇.绿红茶系发酵而成,性偏温,绿茶未经发酵,微苦寒,红茶有助与食物消化,,[药茶宝典] 主要还看个人喜好

减肥降脂宜用绿茶,可以抑制缓动脉硬化,防治冠心病,乌龙茶属半红半气味香醇.绿红茶系发酵而成,性偏温,绿茶未经发酵,微苦寒,红茶有助与食物消化,,[药茶宝典] 主要还看个人喜好收起

2006-08-02 19:44:45
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乌龙茶有减肥功效;绿茶可以降火。都很有好。长期饮用会对身体有好处的。

乌龙茶有减肥功效;绿茶可以降火。都很有好。长期饮用会对身体有好处的。收起

2006-07-26 14:32:00
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乌龙茶利于健康, 饮绿茶消滞,去油腻,但喝太多对胃不太好。

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2006-07-25 18:04:18
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