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我有点内热的,喝菊花茶还是没什么用,还有其他可降火的东西吗?

    寒凉水果解燥热 夏天的水果多属于寒凉性的,比如梨、苹果和各种瓜类。一般来说,实热体质的人夏天代谢旺盛,交感神经占优势,出汗多,经常脸色通红、口干舌燥、易烦躁、容易便秘,夏天特别喜欢吃凉东西。
  所以,热体质人群可以适当多吃一些寒凉性的水果。 但是,寒性水果不能多吃,否则反而对身体有害。  比如...全部

    寒凉水果解燥热 夏天的水果多属于寒凉性的,比如梨、苹果和各种瓜类。一般来说,实热体质的人夏天代谢旺盛,交感神经占优势,出汗多,经常脸色通红、口干舌燥、易烦躁、容易便秘,夏天特别喜欢吃凉东西。
  所以,热体质人群可以适当多吃一些寒凉性的水果。 但是,寒性水果不能多吃,否则反而对身体有害。  比如,苹果味道甘甜,具有止泻、通便、助消化的作用,经常吃可以使肌肤白嫩。
  但由于其中含有丰富的糖类和钾盐,食用过多会有损心、肾健康,像冠心病、心肌梗塞、肾炎及糖尿病患者都不能多食,而中气不足、精神疲劳的人倒可以当做滋补水果多吃一点。 而像梨、柑橘、柚子等水果,具有止咳、化痰、润肺、助消化的作用,但多吃却容易造成肠胃紊乱,还能导致牙痛、痔疮,甚至引起皮肤黄斑。
    因此,有胃病、胃寒的人最好少吃。 气虚、脾虚的人在选择西瓜、香瓜、芒果、梨和香蕉这几种冷性的水果时要特别谨慎,最好不要吃。气虚,一般是指中气不足,力气弱的人或孩童,这些人一般脸色比较苍白、体格瘦小、吃不下饭;而脾虚,是说消化系统比较差,肠蠕动慢。
  所以,越吃寒冷的水果,越会降低肠胃蠕动,使肌肉无力,吃多了会因为消化不良而导致腹胀。  因此,肠胃功能不好的老人和孩子,不太适合吃寒凉水果,如果真的很想吃,可以在午饭后、晚饭前,少吃一点,不可过量。
   夏日寒凉水果:香瓜、西瓜、梨、香蕉、奇异果、芒果、柿子、荸荠、甜瓜、柚子等。 适宜人群:实热体质 温热水果补虚寒 虽说夏天寒凉性水果比较多,但在众多水果中,像荔枝、桂圆、杏等属于温热性也是相当受人们欢迎的。
    尤其对于虚寒体质的人来说,他们气虚脾虚,基础代谢率低,体内产生的热量少,四肢即便在夏天也是冷的。相较而言,这类人群的面色比常人白,而且很少口渴,也不喜欢接触凉的东西,包括进空调房间。
  所以,这些人多吃些温热的水果无疑是补寒佳品。 不过,一般人大热天吃太多温热的水果却很容易上火。    比如,荔枝中含有降糖成分,多吃会出现低糖反应。
  而对于热性体质的人,由于本身就精力充沛、晚上不易入眠,再加上代谢率偏高,所以更不能吃温热水果。另外,正在发烧或某器官正在发炎的孩子也尽量避免食用。 夏日温热水果:荔枝、桃、龙眼、番石榴、樱桃、椰子、榴莲、杏等。
   适宜人群:虚寒体质。收起

2006-07-08 07:29:04
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你要先检查一个什么原因引起的内热,如果是单纯上火,可以下火的东西很多。比如:喝绿茶、苦丁茶、三七花茶(清热解毒),还可以吃苦瓜,夏季降火绿豆汤也很有效。还有吃桔子上火,吃桔子皮可以下火、吃西瓜解热,多...全部

你要先检查一个什么原因引起的内热,如果是单纯上火,可以下火的东西很多。比如:喝绿茶、苦丁茶、三七花茶(清热解毒),还可以吃苦瓜,夏季降火绿豆汤也很有效。还有吃桔子上火,吃桔子皮可以下火、吃西瓜解热,多吃西瓜上火,但吃西瓜皮却可以下火。总之你只要注意观察,生活中可以降火的东西有很多呢。收起

2006-07-08 11:40:30
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阳虚则外寒,阴虚则内热,阳盛则外热,阴盛则内寒.内热可有多个脏器的表现,如肺热,胃热,三焦热盛等.现在的龙胆泻肝丸已经过国家药检,已是无毒副作用,如吃饭香就不要吃,但鲜竹沥汁是可以吃的,它是竹子再加工...全部

阳虚则外寒,阴虚则内热,阳盛则外热,阴盛则内寒.内热可有多个脏器的表现,如肺热,胃热,三焦热盛等.现在的龙胆泻肝丸已经过国家药检,已是无毒副作用,如吃饭香就不要吃,但鲜竹沥汁是可以吃的,它是竹子再加工后的产物,没有任何副作用,对肺热很有好处收起

2006-07-08 11:07:57
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薄荷叶泡的茶。你也可以去中药房咨询一下的,因为即使是最常用的花茶比如说菊花茶,也不是随便喝的,个人的体质不同,饮食习惯步一样,也有要注意的地方。问一下中医比较好。

薄荷叶泡的茶。你也可以去中药房咨询一下的,因为即使是最常用的花茶比如说菊花茶,也不是随便喝的,个人的体质不同,饮食习惯步一样,也有要注意的地方。问一下中医比较好。收起

2006-07-07 23:03:03
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