给操劳的中年男人吃什么补养好?

    医学认为男人随着年龄增加及长期紧张和劳累会使肾上腺素、多巴胺等雄性激素(testosterone)减少，而决定男士性欲望和性活力的基本化学物质正是这些由睾丸产生的荷尔蒙(malehoumone)，随着睾丸老化会出现男性疾病，如：阳痿、早泄、
阴茎短小
、男性不育、前列腺及男性生殖器官等疾病。
    因此本世纪初，美国多力(versleb)生物技术公司与美国万德微循环与运动营养中心、美国男性学研究院、哈佛大学医学院等十多家权威机构研究表明：睾丸保养是解决男人性功能系统的重要环节。
  全面分析睾酮对阴茎大小的影响，发现了阴茎海绵体增长因子HB和解决了深层透皮吸收的难题。  睾丸保养、疏通输精管，促进精子产生（sperm）和分泌雄性激素(testosterone)，帮助睾丸再次发育，活化睾丸细胞，调节脑垂体、肾上腺内分泌功能，优化生精过程，增加血液中睾酮含量。
  彻底从根本上解决了早泄得问题，延长50%的性爱时间，通过使阴茎海绵体扩容，改善周围组织的充血量，增加流入海绵体的血流泵压，改善阴茎勃起力度，可使阴茎明显增大增粗并且增长7。  02CM以上射精量增加1。
  5倍。通过改善附睾、输精管、射精管和尿道的血液循环，清理堆积物延长时间、调节神经递质，从新整合使会阴部神经保持通畅，使“勃起”的信号能够顺利达到，同时调节激素，改善血液循环，确保一勃而起……能有效治疗阳痿，提高勃起速度，修复睾丸，提升体内荷尔蒙水平，保养前列腺，修复腺体组织，增强阴茎硬度，使勃起更持久，更坚硬，提高性能力，回复30岁以前的性能力。
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    在现代社会生活的各类人群，都面临着沉重的压力和负担。很容易造成心理和身体的反常表现！但这些反常达到一定程度，就会引发各种疾病。特别是男性随着年龄的增长，体内雄性激素分泌逐渐减少，这是客观的生理变化规律，而肾虚肾亏又是男人的常见病，它能导致性功能减弱，腰酸背痛，梦遗滑精，尿频尿急，自汗盗汗，耳鸣心悸，四肢无力。
    但肾虚有阴虚和阳虚之分。中医理论认为，补肾先弄清是肾阴虚、肾阳虚还是肾气虚是关键。不能盲目乱补，乱补对身体有害无益。因此，肾虚者一定要找正规的中医师正确诊治。一般说来，肾阳虚主要表现为现色苍白、畏寒怕冷、浮肿、腰腿冷痛、尿频而少、慢性腹泻、男性慢痿、女性闭经等症，治疗上可酌情使用金匮肾气丸、桂附地黄丸、右归丸等方剂；肾阴虚则主要表现为面容憔悴、消瘦、腰背酸痛、两下肢无力、自觉低热、两颊泛红、头晕目眩、耳聋、手足心微热、梦遗等症，可用六味地黄丸、知柏地黄丸、左归丸等方剂治疗。
    
同时你还可在食疗方法上多采用温肾助阳法，平时可多食动物肾、狗肉、羊肉、鹿肉、麻雀、黄鳝、泥鳅、虾、公鸡、核桃仁、黑豆等；还须配合食用一些固精类食品，如芡实、莲子、山药、五味子、金樱子、覆盆子等。
  如表现为精神紧张、精液易泄、心烦盗汗、耳鸣腰酸等阴虚火旺征象者，则切不可多食上述温补助阳的食品，而应以清淡适口、富有营养之食物为宜，如：蔬菜、水果、蛋乳类、水产品等。  
你还可选用下列食疗验方：①狗肉250克，黑豆50克，加水煮熟，调以盐、姜、五香粉及少量糖服食。
  ②泥鳅3条，置锅中加盐少许及适量水，清炖至五成熟，加入豆腐3块，再炖至泥鳅熟烂即可食用。③羊肉500克，仙茅、金樱子各15克，加水及调味品适量，炖熟后弃药渣，食肉饮汤。  5山萸肉、五味子、益智仁、金樱子各9克，加水适量煎汤服用。
  
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