有什么方法可以减少经痛呢？

    治疗痛经验方 

1、玄灵止痛汤：玄胡、醋炒五灵脂、白芍各10-30克，当归、川芎、甘草各10-20克，为主方。气滞血瘀型加柴胡、香附、桃仁各6-15克；寒凝血瘀型主方加艾叶、吴茱萸各10-15克；血热挟瘀型主方加丹皮、炒栀子、黄芩各10-20克；气血虚挟滞型主方加黄芪、党参、熟地各10-20克。
    本方水煎服，每日一剂，分3-4次服。每次月经前3-5天开始服用，至经净痛止。连服3个月经周期为一个疗程。

2、加位少腹逐瘀汤：当归10克川芎6克赤勺10克延胡索10克炙没药6克炒蒲黄10克灵脂10克小茴香3克干姜3克肉桂3克益母草30克泽兰10克。
  本方的主要功效为：活血去瘀，温经止痛。  适用于寒凝血瘀型痛经。本方水煎内服，忌食生冷。

3、甘橘调经饮：干松10克蚕砂10克荔枝核12克山楂6克清橘叶6克此方主要功效：行气、舒肝，活血、调经。
  适用于气滞血瘀型痛经。本方宜水煎服，经前3天开始服用，每日一剂，连服5-7天。

4、归芍棱乌萸草汤：当归12克白芍30克醋炒三棱、炙甘草各6克乌药、山茱萸各9克。  阴虚血滞去乌药，加生地、丹皮、沙参；阳虚寒凝加肉桂、巴戟天、红花；肝肾亏损加狗脊、枸杞子、女贞子、旱莲草；便溏加茯苓、炒白术；呕吐畏寒肢冷加吴茱萸、生姜；口苦心烦加竹茹、栀子。
  于经前3日开始，每日一次水煎服，用至经净；3个月经周期为一个疗程。
 
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平时自己也要多注意啊,在来之前要注意不用碰凉水以及对自己身体有过大刺激的东西,饮食上也要注意,不要吃辛辣的食品和对胃有太大刺激的食品.要注意自己的生活习惯,好好调养身体,再不行,建议你去找个正宗的老中医看看,中药可以解决问题的.[收起]