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准妈妈自测胎动
尽管目前的科技很发达，有许多精密的仪器都可预测宝宝的健康发展情况，但对于每个准妈妈来说，天天跑医院也不大现实，所以自测宝宝的胎动次数，既简单又必要。
测试时间：怀孕第24周开始
测试方法一：计算达到某个胎动次数所需要的时间，以10次为标准。
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准妈妈自测胎动
尽管目前的科技很发达，有许多精密的仪器都可预测宝宝的健康发展情况，但对于每个准妈妈来说，天天跑医院也不大现实，所以自测宝宝的胎动次数，既简单又必要。
测试时间：怀孕第24周开始
测试方法一：计算达到某个胎动次数所需要的时间，以10次为标准。
测试开始：准妈妈早上起床后就开始测量胎动，达到10次后，就不再算了。
你可以照常地上班、做家务。有些准妈妈1小时就有可能达到10次；也有可能到晚上才有10次。如果你到了晚上都没有10次胎动的话，建议你马上去医院检查。
测试方法二：记录每天的胎动次数。
测试开始：可以用画表格的方法进行记录。
每天早上8点开始记录，每感觉到一次胎动，就在表格里做个记号，累计10次后，就不再做记录。如果到晚上8点，胎动次数都没有达到10次的话，建议你尽快去医院检查。
测试方法三：计算固定时间内的胎动次数。
测试开始：准妈妈每天测试3小时的胎动。 分别在早上、中午、晚上各进行一次。将所测得的胎动总数乘以4，作为每天12小时的胎动记录。如果每小时少于3次，则要把测量的时间延长至6或12小时。
测试方法四：晚饭后的测量
测试开始：准妈妈在晚饭后7点至11点间，测量宝宝的胎动次数，看看出现10次胎动所需要的时间。 如果超过3小时，胎动的次数达不到10次的话，就需要尽快去医院检查。
测试方法五：累计白天的记录
测试方法：准妈妈在整个白天，大约早上8点到晚6点间，能够有10次胎动的话，就可放心了，这是最简单的方法。
胎动异常的危险
有些准妈妈会有突然感觉胎动减少的状况出现，专家的答案是：和外界的因素有直接的关系：如胎儿处于睡眠状态、准妈妈使用了镇定剂等药物、准妈妈出现血糖降低的情况。
如果排除了上述的因素，准妈妈就要注意是否发生了下列的情况：
一、胎动突然减少
诊断原因：准妈妈发烧
专家分析：
一般来说，如果准妈妈有轻微的发烧情况，胎儿也因有羊水的缓冲作用，并不会受到太大的影响。
值得注意的是引起准妈妈发烧的原因，如果是一般性的感冒而因引起的发烧，对胎儿不会有太大的影响。 如果是感染性的疾病或是流感，尤其对于接近预产期的准妈妈来说，对胎儿的影响就较大。
准妈妈的体温如果持续过高，超过摄氏38度的话，都会胎盘、子宫的血流量减少，小家伙也就变得安静许多。所以，为宝宝健康着想，准妈妈需要尽快去医院，请医生帮助。
专家建议：
1、怀孕期间，要注意休息，特别要避免感冒。
2、有流行性疾病发生时，要避免去人多的地方。
3、每天保持室内的空气流通和新鲜。
4、多喝水、多吃新鲜的蔬菜和水果。
二、胎动突然加快
诊断原因：准妈妈受剧烈的外伤
专家分析：
一般来说，胎儿在妈妈的子宫里，有羊水的保护，可减轻外力的撞击，在准妈妈不慎受到轻微的撞击时，不至于受到伤害。
但一旦准妈妈受到严重的外力撞击时，就会引起胎儿剧烈的胎动，甚至造成流产、早产等情况。
此外，如果准妈妈有头部外伤、骨折、大量出血等状况出现，也会造成胎动异常的情况发生。
专家建议：
1、少去人多的地方，以免被撞到。
2、减少大运动量的活动。
三、胎动突然加剧，随后很快停止运动。
诊断原因：胎盘早期剥离。
专家分析：
这种情况多发生在怀孕的中期以后，有高血压、严重外伤或短时间子宫内压力减少准妈妈多容易出现此状况。症状有：阴道出血、腹痛、子宫收缩、严重的休克。
一旦出现这样的看，胎儿也会随之做出反应：他们会因为突然的缺氧，胎动会出现短暂的剧烈运动，随后又很快停止。
专家建议：
1、有高血压的孕妇，要定时去医院做检查，并依据医生的建议安排日常的生活起居。
2、避免不必要的外力冲撞和刺激。
3、保持良好的心态，放松心情，减轻精神紧张度。
四、促的胎动后突然停止。
诊断原因：脐带绕颈或打结。
专家分析：
正常的脐带长度为50cm，如果脐带过长则容易缠绕胎儿的颈部或身体。因为好动的小家伙已经可以在羊水中自由地运动，翻身打滚是常有的事情，所以一不小心就会被卡住。
一旦出现脐带缠绕或是打结的情况，就会使血液无法流通，导致胎儿因缺氧而窒息的现象。
有上述情况出现时，准妈妈会感觉到：胎动会出现急促的运动，经过一段时间后又突然停止，这就是宝宝发出的异常信号。
专家建议：
1、一旦出现异常胎动的情况，要立即就诊，以免耽误时间造成遗憾。
2、准妈妈要细心观察每天的胎动，有不良感觉时，马上去医院检查。
准妈妈的担心Q&A
胎动异常的担忧
Q：胎动异常直接关乎宝宝的健康是否正常，我想知道如何辨别胎动是否异常呢？
A：胎动是否正常对胎儿的发育很重要，准妈妈要细心留意每天的小家伙的动静。
如果12小时的胎动数少于20次，或晚上1小时的胎动数少于3次，还有胎儿活动强度有明显改变，变得越来越弱，这都说明胎儿可能有异常，应加以警惕。 如果12小时胎动数少于10次，或者晚上1小时内无胎动，表明胎儿有可能出现缺氧问题，应及时去医院检查，否则可导致悲剧。
在缺氧的最初阶段，胎儿会烦燥不安，拼命挣扎，这时感觉到的胎动不是减少，而是增加。所以如果胎动突然变得异常频繁超过40次，应引起警惕，及时去医院检查。 随着缺氧的继续，烦燥不安逐渐被抑制，胎动减少、减弱直至消失。
夜里胎动较多是否正常
Q：我从怀孕20周感觉到胎动开始，胎动一直比较明显。白天工作时小家伙挺安静的，但到了晚上睡觉时，或者平躺时，他的运动变得特别活跃，而且持久。有时在夜间，他还会不停地动。
不知是否属于正常？
A：请放心你的情况属于正常，看来你的小宝宝很活跃而且发育健康。大多数人在白天工作时，注意力往往集中在工作上，而忽略了宝宝的“顽皮”，所以你的感觉就不明显。
而晚上相对比较安静了，所以小家伙的活动也就变得明显了。建议你定期做产前检查，并学会数胎动的方法，若胎儿活动过度的话，可去医院做胎心监护。
感觉不到胎动
Q：我怀孕已经快六个月了，为什么还没有感觉至小宝宝的动静呢？
A：胎动一般在怀孕18—20周，就会有所感觉，但感觉胎动时间的早晚因每个人的敏感程度不同而有差异。
你现在还没有感觉到胎动也不一定就说明胎儿在子宫内情况有异常，但也不容忽视，在产前检查时，可请医生做个详细的检查，看看胎儿的发育是否正常，只要胎儿发育正常，就不必担心。 不过建议你应仔细体会，因为观察胎动是孕妇中、晚期自我监护的重要内容之一。
连续胎动是否正常
Q：我已怀孕8个月了，遵照医嘱，每晚8点至9点数一小时胎动。可是有时宝宝连续一、二百次不停地动，间隔在2秒到6秒之间，是什么原因呢？
A：一般来说，晚上8点—11点为胎动较活跃的时段，建议你每天早、中、晚各数一小时胎动，数胎动的时候要注意，连续的滚动算一次胎动。
如果每个时段都感觉胎动很频繁的话，建议去看医生，查找胎动频繁的原因。
胎儿胎动减少，会有什么问题?
Q：我现在怀孕6个半月了，在20周时已感觉到胎动，而且很明显。
但一周前感觉胎动次数减少，而且动作变轻柔了。不知何故，会不会是胎儿有问题？
A：正常的胎动应平均每小时3次以上，若胎动过少或过频，都为异常现象，有可能是胎儿在子宫内缺氧的信号，你的情况为保险起见的话，建议你尽快去医院做详细的检查。
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