晚上睡觉老是做恶梦,磨牙,打呼可我还是个女的,真不知道该怎么办?[展开]
晚上睡觉老是做恶梦,磨牙,打呼可我还是个女的,真不知道该怎么办?[收起]
病情分析:成人磨牙多是工作压力过大,神经系统失调的原因.指导意见:你应该注意:1,睡前尽量放松自己,尤其是在入睡前.可以适当的做些体操,泡泡热水澡,听听轻音乐等.2,避免兴奋性食品和吸烟,改善睡眠环境.3,尽量避免含有咖啡因等饮料或食物.像咖啡,巧克力,可乐等尽量避免.4,多吃些含维生素丰富的食物.5,要懂得如何缓解压力,放松心情,调整心...[展开]
病情分析:成人磨牙多是工作压力过大,神经系统失调的原因.指导意见:你应该注意:1,睡前尽量放松自己,尤其是在入睡前.可以适当的做些体操,泡泡热水澡,听听轻音乐等.2,避免兴奋性食品和吸烟,改善睡眠环境.3,尽量避免含有咖啡因等饮料或食物.像咖啡,巧克力,可乐等尽量避免.4,多吃些含维生素丰富的食物.5,要懂得如何缓解压力,放松心情,调整心态.[收起]
晚上睡觉老是做恶梦,磨牙,打呼可
最近孩子晚上睡觉磨牙,而且还总是
十岁孩子睡觉打呼磨牙怎么办?晚上
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