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杨梅

我很喜欢吃杨梅,请问杨梅可以多吃吗?

    杨梅 生津止渴+消食去暑   营养评价:又名龙睛,朱红,因其形似水杨子、味道似梅子,因而取名杨梅。杨梅自古就被认为是果中珍品。杨梅富含丰富蛋白质、糖、果酸、钙、铁、维生素C等多种营养,其中的维生素B12、维生素C对防癌抗癌有积极作用。
  果中的纤维素可以促进肠胃蠕动,有助于身体排毒。  此外,...全部

    杨梅 生津止渴+消食去暑   营养评价:又名龙睛,朱红,因其形似水杨子、味道似梅子,因而取名杨梅。杨梅自古就被认为是果中珍品。杨梅富含丰富蛋白质、糖、果酸、钙、铁、维生素C等多种营养,其中的维生素B12、维生素C对防癌抗癌有积极作用。
  果中的纤维素可以促进肠胃蠕动,有助于身体排毒。  此外,杨梅可以生津止渴、消暑止泻、帮助消化,利尿益肾,针对夏季易出现的心烦气躁、食欲不振有良好的改善作用。   饮食禁忌:杨梅性温热,多食会有周身发热、多痰等上火的反应。
  另外,杨梅中的果酸会腐蚀牙齿,因此吃后应及时刷牙。   推荐食谱:杨梅酒   做法:将杨梅洗净,加入适量白糖,充分搅拌后装入瓷制容器中,待1周左右杨梅会自然发酵成酒,将滤出的汁液密闭保存。
       健康理由:杨梅是应季新鲜水果,本身富含多种营养。特别是杨梅具有生津止渴、预防中暑的作用,将其与白糖均匀捣烂,白糖的甜味正好中和了杨梅的酸味,再发酵成酒后口感不错。
  杨梅的成分充分溶解在酒中,更加便于人体吸收。收起

2006-06-19 10:23:46
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是可以吃的,要少吃,建议吃富含营养的粥,不要吃寒性的,如绿豆粥等。月经期不要同房和洗澡,避免接触冷水和洗冷水脚,避免吃辛辣食物.可以试试红糖水,红糖性温.有温里的作用,可以疏通筋脉,帮助月经排除。

是可以吃的,要少吃,建议吃富含营养的粥,不要吃寒性的,如绿豆粥等。月经期不要同房和洗澡,避免接触冷水和洗冷水脚,避免吃辛辣食物.可以试试红糖水,红糖性温.有温里的作用,可以疏通筋脉,帮助月经排除。收起

2018-11-11 20:10:20
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一看到这个问题,嘴里就发酸啊! 我觉得肯定不能吃得多,因为酸太多了,人不需要那多酸的。

一看到这个问题,嘴里就发酸啊! 我觉得肯定不能吃得多,因为酸太多了,人不需要那多酸的。收起

2006-06-21 08:14:00
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杨梅好吃也要节制。一会坏牙,二会坏胃。

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2006-06-20 23:22:13
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在厦门看来,杨梅是一种很不好水果,不可以多吃,很燥热,所以要有一个度。

在厦门看来,杨梅是一种很不好水果,不可以多吃,很燥热,所以要有一个度。收起

2006-06-19 16:11:50
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杨梅好处的确不少,只不过吃多了牙齿吃不消还是适可而止吧!

杨梅好处的确不少,只不过吃多了牙齿吃不消还是适可而止吧!收起

2006-06-19 12:58:40
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