如何预防前列腺炎？

    前列腺疾病是男性常见病。治疗不及时，往往会给人们幸福的生活蒙上阴影。要预防前列腺疾病的发生，应做到以下几点： 
　　 1。多饮水 
　　可有效稀释尿液中代谢产物的浓度，减少尿液中有害物质对前列腺组织的刺激。
  要保证足够的尿量，每天至少饮水2000毫升以上。避免会阴部过度受压。  前列腺位于膀胱之下，会阴部长时间受压，会导致前列腺组织受损，轻者充血、水肿，重者可致急性前列腺炎甚至尿潴留。
   
　　　2。保持局部清洁 
　　会阴部汗腺多，透气性差，极易藏污纳垢。坚持清洗会阴部是预防前列腺炎的重要环节。每次同房后及时排尿、清洗外生殖器也很有必要。   
　　 3。
  和谐、节制的性生活 
　　 正常性生活中，男子射精时前列腺分泌物随精子一起排出体外，前列腺组织充血随之消退。频繁的性生活会使前列腺长期处于充血状态，以至引起前列腺增大；过分禁欲也会引起会阴部的坠胀不适，同样对前列腺不利。
   
　　4。不过度憋尿 
　　排尿时膀胱壁肌与尿道外括约肌协调地收缩与舒张，有利于保持膀胱与前列腺的正常生理功能。  过度憋尿会导致前列腺包膜张力的增高，长此以往会引起前列腺疾患。
   
　　5。心情放松 
　　心情愉快不仅有利身心健康，还可减缓盆底肌肉的张力。不酗洒、少吃辛辣食物、保持大便通畅、勤洗澡等，同样对预防前列腺疾患有着重要意义。
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