我每天都习惯睡前来一支烟,然后洗淑睡觉.但第二天早上醒来总是感觉不精神…是...[展开]
我每天都习惯睡前来一支烟,然后洗淑睡觉.但第二天早上醒来总是感觉不精神…是不是睡前吸烟危害很大啊…[收起]
烟能让你的大脑处于一种兴奋状态,很难入睡,就算你很快睡着,大脑也处于一个激烈活动的状态,对人的很好休息是有害的。所以你早上精神不好!建议改掉这个习惯!
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