如何预防缺铁性贫血？

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如何预防缺铁性贫血？[收起]

2016-08-22 20:31:00 举报

同步

匿名

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2016-08-22 21:16:00

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缺铁性贫血预防措施：
(1)    调整饮食结构，多吃富含铁元素的食物，特别是作为缺铁性贫血的高危人群"^"婴幼儿和孕产期妇女，更应在日常三餐中多摄入含铁量高的食物。
(2)    家长应特别注意婴儿断奶期的营养补充。    正常婴儿自4个月起就应添加含铁较多的食品，以保证铁的摄入量。
(3)    缺铁性贫血患者应在立冬后多吃瘦猪...[展开]

  

缺铁性贫血预防措施：

(1)    调整饮食结构，多吃富含铁元素的食物，特别是作为缺铁性贫血的高危人群"^"婴幼儿和孕产期妇女，更应在日常三餐中多摄入含铁量高的食物。

(2)    家长应特别注意婴儿断奶期的营养补充。
  
  正常婴儿自4个月起就应添加含铁较多的食品，以保证铁的摄入量。

(3)    缺铁性贫血患者应在立冬后多吃瘦猪肉、牛肉、羊肉、动物肝脏、蛋黄、各种谷类等富含铁元素的食物。另外，富含维生素C的新鲜水果和蔬菜也可促进血红素的产生。[收起]

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