我有恐高症不知道怎么治疗？

我有恐高症 不知道怎么治疗？生活中如何能克服恐高症？请帮帮我。对我很重要？[展开]

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2017-07-16 14:49:51 举报

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匿名

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2017-07-16 14:49:52

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你想克服恐高症，舒适的坐在沙发上或躺在床上，微闭双眼，想象引起较弱恐怖的最弱刺激，同时放松全身肌肉，直到恐怖感接近消失

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2017-07-16 14:49:51

40 评论

恐高症是恐惧症之中的单纯恐惧症。如果对你工作和生活的影响不大,也不一定非得治疗。如果要治疗的话,有两种疗法效果比较好,一...[展开]

恐高症是恐惧症之中的单纯恐惧症。如果对你工作和生活的影响不大,也不一定非得治疗。如果要治疗的话,有两种疗法效果比较好,一是系统脱敏疗法,一是漫灌疗法[收起]

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