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该怎么安全补锌?

孩子缺锌,该怎么安全补锌?

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2016-12-25

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含锌丰富的食物如肉类中的猪肝、猪肾、瘦肉等;海产品中的鱼、紫菜、牡蛎、蛤蜊等;豆类食品中的黄豆、绿豆、蚕豆等;硬壳果类的是花生、核桃、栗子等,均可选择入食。特别是牡蛎,含锌最高,每百克含锌为100毫克,居诸品之冠,堪称锌元素宝库

2016-12-25

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    孩子年龄那么小,不要给宝宝喝酸锌钙口服液,会刺激宝宝的肠胃,之前我家孩子喝的,之后都不爱吃饭了,朋友说孩子年龄太小不能喝的,朋友给介绍的第三代生物补锌产品,伊分子锌硒宝,给孩子买了三个疗程,吃了四个疗程,锌含量就补上来了,就是价格贵些哦,但没有任何副作用,孩子吃着放心,也值了,但每次去医院医生还都给开葡萄糖酸锌口服液,效果一点也不好,希望对亲有所帮助,像各种氨基酸锌、乳酸锌、葡萄糖酸锌、甘草锌、柠檬酸锌等,生物利用度达到14%,这些是弱碱盐,和胃酸结合,依然能产生氯化锌,对肠胃有一定的刺激,因能拮抗钙铁等营养素的吸收,长期服用能导致缺钙贫血等症状。
    ;。

2016-12-25

24 0

含锌的食物主要有动物的瘦肉、肝脏、蛋类及牡蛎等,植物果实的坚果类含量较高,如花生、核桃等,水果中苹果的含量为最高,另外还有豆腐皮、黄豆、白木耳、白菜等。最好食补

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