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舞蹈压腿 脚搭在把杆上胯骨为什么压不下去一压就痛

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2017-10-11

13 0

这个不能着急,得慢慢来,着急了容易受伤,平时多压压腿,踮踮脚尖

2017-10-11

15 0

柔韧性不好,不要太用劲,小心拉上 ?

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