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胳膊的肘关节处和小臂的肌肉疼痛不知为什么没有风湿病史也没做过剧烈运动上午洗了些衣服下午就疼了拿东西和扫地时都疼已经有一个月?

:胳膊的肘关节处和小臂的肌肉疼痛不知为什么没有风湿病史也没做过剧烈运动上午...[展开]
2016-08-13 16:13:11 举报
其他答案
2016-08-13 16:13:11
举报67 评论
  建议您到医院具体的检查一下再对症下药,不能盲目的治疗,这样会耽误了病情的,您的这种情况可能是网球肘的症状,平时应该多加预防着,加强手臂、用手的力量练习和柔韧练习。练习时应注意,运动的强度要合理,不可使手臂过度疲劳。  平时电脑打字、料理家务前,要充分做好热身运动,特别是手臂和手腕的内旋、外旋、背伸练习。每次活动后,要重视放松练习。最好...[展开]

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