晚上玩手机多,对皮肤有害吗?
病情分析:
您好,对于您的情况我有以下一些建议。
指导意见:
一、晚上躲被窝玩手机,尽量把手机灯光调到最低,然后也不要把手机屏幕正对着眼睛,光都是直射,不会自己转弯,辐射更不用说了,最好是向下倾斜45℃左右,不要向上倾斜,这样脖子要受力大,伸久了酸痛。
二、禁止身体横躺着玩手机!左右横躺着对左右眼睛的压力最大,这样下去不出一个月就会造成左右眼睛视力偏差(懂么?为什么有些人配眼镜左右度数不一样,而人出生时两眼度数一致,就是因为有部分人喜欢横躺着玩手机、看小说、看漫画)枕头对眼睛的压力造成供血不足,时间一长眼睛就会有膨胀感,短时性影像重叠,这个不是滴眼药水就能好的!所以为了我们的眼睛要禁止...全部
病情分析:
您好,对于您的情况我有以下一些建议。
指导意见:
一、晚上躲被窝玩手机,尽量把手机灯光调到最低,然后也不要把手机屏幕正对着眼睛,光都是直射,不会自己转弯,辐射更不用说了,最好是向下倾斜45℃左右,不要向上倾斜,这样脖子要受力大,伸久了酸痛。
二、禁止身体横躺着玩手机!左右横躺着对左右眼睛的压力最大,这样下去不出一个月就会造成左右眼睛视力偏差(懂么?为什么有些人配眼镜左右度数不一样,而人出生时两眼度数一致,就是因为有部分人喜欢横躺着玩手机、看小说、看漫画)枕头对眼睛的压力造成供血不足,时间一长眼睛就会有膨胀感,短时性影像重叠,这个不是滴眼药水就能好的!所以为了我们的眼睛要禁止那样玩手机!!
三、不要俯卧状玩手机。
对手肘、脑部的血液循环造成困难,这种方式很累,也是很容易入睡而使手机还在处于联网状态下。颈椎以上基本上都形成惰性缺血。
四、最好的方法是仰着玩手机、这样对身体的每个部位都很合适,除了手肘累,可以用被子垫在手肘下面继续玩!这是最好、对健康影响最小的方式。
晚上浏览器屏幕尽量调到夜间模式。
五、晚上尽量不要玩超过一个半小时!。收起