我该怎么办啊我16岁了？

我16岁了，我已经手淫了六年了，最近在家，每天都手淫一次，我该怎么办啊[展开]

我16岁了，我已经手淫了六年了，最近在家，每天都手淫一次，我该怎么办啊[收起]

2017-05-06 11:32:03 举报

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匿名

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2017-05-06 11:32:03

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建议少看刺激性的电影,图书,积极阅读有正面意义的书籍,加强自身修养,加强体育锻炼.积极参加社会活动.尽量减少手淫次数.

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2017-05-06 11:32:03

54 评论

你好，手淫是一种正常的宣泄多余性能量的生理现象，本身不会危害身体健康，但需要控制频率，合适的频率是每周不超过一次。   ...[展开]

你好，手淫是一种正常的宣泄多余性能量的生理现象，本身不会危害身体健康，但需要控制频率，合适的频率是每周不超过一次。    需要戒除手淫，补足营养，多吃蛋白质和锌丰富的食物如海鲜、瘦肉、动物内脏、坚果等；适当运动，坚持锻炼身体，增强体质；如果有症状的话，可以吃点六味地黄丸调理一下。[收起]

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