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被自己吓醒该怎么?

医生我半夜老做噩梦,被自己吓醒该怎么办[展开]
2017-08-14 14:11:47 举报
其他答案
2017-08-14 14:11:47
举报47 评论
梦是正常的生理现象,多梦与深睡眠期时间短,睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系,多梦并不是做梦次数的增多,而是对梦的记忆次数的 增加,最后引发失眠。现代医学来解释,神经衰弱,大量脑力劳动导致脑神经兴奋过度,睡姿不正确,失眠症的影响也会导致多梦

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