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我现在20岁,95年出生的,我现在身高166,体重105,请问还能再长高吗?父母逗差不多166左右,母亲160,真心想长高,谢谢![收起]
您好,身高主要受三方面因素的影响,一是遗传因素,这是每个都无法改变,二是饮食营养,三是体育锻炼,可以从调整饮食结构,配合体育锻炼两方面入手来改善身高问题。 建议您饮食增加营养,多摄入优质蛋白如排骨、鸡蛋、牛奶等,促进骨骼的发育,加强体育锻炼,坚持跑步跳绳,促进身体的发育。
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