孕妇需要多晒太阳吗？

2017-10-12 14:48:00 举报

同步

匿名

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2017-10-12 21:07:00

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天气好的时候后多出去走走，注意避开烈日，一般清晨或者晚饭后可以在太阳下走走，感觉累就休息下[展开]

天气好的时候后多出去走走，注意避开烈日，一般清晨或者晚饭后可以在太阳下走走，感觉累就休息下[收起]

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2017-10-12 20:33:00

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  孕妇应多到户外活动，以便得到更多的晒太阳机会。首先，阳光中的紫外线照射人体皮肤，可使皮肤中所含的7-脱氢胆固醇转变为...[展开]

  孕妇应多到户外活动，以便得到更多的晒太阳机会。首先，阳光中的紫外线照射人体皮肤，可使皮肤中所含的7-脱氢胆固醇转变为维生素D，而维生素D是促进人体造骨原料——磷和钙的吸收以及促进前述物质在骨组织上沉着的必要物质。
  
  妊娠期妇女，对维生素D的需求量增加，如通过饮食摄入不足，或不能得到充分阳光照射加以转化，就会使体内的维生素D更加缺乏，由此易于发生孕妇骨质软化症。其次，孕妇多晒太阳，还会有利于胎儿内脏器官的发育，特别是有益于胎儿的心、肺和消化器官的发育。[收起]

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2017-10-12 18:44:00

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你好，没有特别的要求

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2017-10-12 18:17:00

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可以晒太阳,但要注意别着凉　　　一些医学专家试验证据表明,孕妇因缺少阳光照射而造成维生素D缺乏会影响胎儿的大脑发育,胎儿...[展开]

可以晒太阳,但要注意别着凉　　　一些医学专家试验证据表明,孕妇因缺少阳光照射而造成维生素D缺乏会影响胎儿的大脑发育,胎儿出生前与婴儿出生后同样需要充足的阳光照射,以获得维生素D.孕妇晒太阳,胎儿脑健康.　　　孕妇晒太阳,冬天每日一般不应少于1个小时,夏天需要半个小时左右.特别是长期在室内或地下工作的孕妇,晒太阳尤为重要.值得注意的是,皮肤黑的孕妇比肤色较浅的孕妇需要更多光照.[收起]

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