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我家的小孩去检查说是缺钙想知道孩子缺钙吃什么补钙好?

我家的小孩去检查说是缺钙想知道孩子缺钙吃什么补钙好?孩子吃什么东西补钙效果好、吸收好的?想知道孩子缺钙吃什么补钙好?如何给小孩补钙

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2016-01-29

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病情分析: 虾皮中含钙丰富,每百克中含量高达2000毫克;猪肝含丰富的维生素D,可促进钙的吸收;丝瓜性凉有通络作用。合用可起到通络行血、补钙强骨之功效。 指导意见: 胡萝卜除含维生素A外,还含有一定的糖、蛋白质等营养素,可促进血红蛋白的生成,故有补血作用;排骨益精髓、强骨。此汤有润燥滋阴,养筋强骨之功效。

2016-01-29

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    病情分析:小孩如果缺钙的话,要注意给小孩服用钙剂补钙,通过食补和钙剂结合来补钙,如果单单食补一般较难满足小孩对钙的要求指导意见:食补通常可以吃牛奶和奶制品、豆制品、鱼、蛋类、虾皮、绿叶蔬菜、坚果、芝麻、海带、紫菜等等,这些食物补钙效果都是非常不错的,适合给小孩补钙。
    小孩现在这个时候属于快速成长期,对钙的需求量较大,所以建议再给小孩服用钙片进行补钙,小孩补钙常用的钙片有钙之缘片,可以改善小孩睡眠不好、易惊醒、盗汗、精神不佳等各种缺钙症状,同时对长身体、长高都是有非常不错的效果,适合小孩补钙服用。
  小孩补钙记得多到户外晒晒太阳,促进钙的吸收,现在天气冷也可以给宝宝吃点鱼肝油,肝的吸收同样也是不错的。  。

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