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怎么办?你好医生?

你好医生,我有腰间盘突出的,腰疼的厉害,怎么办?[展开]
2015-11-22 21:38:10 举报
其他答案
2015-11-22 21:38:10
举报77 评论
    腰椎间盘突出患者日常生活中应注意问题
1,睡硬板床。睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力 。
2,保持良好的生活习惯,注意腰间保暖,尽量不要受寒。避免着凉和贪食生冷之物, 不要长时间在空调下,这样对腰部不太好! 加强腰背部的保护 。  
3,不要做弯腰又用力的动作(如拖地板…)注意劳动姿势, 避免长久弯腰和过度负重,以免加速椎间盘的病...[展开]

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