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2015-10-28 22:49:23
病情分析:
肩周炎因好发于50岁左右又称为五十肩,与受凉有关又称肩凝症。一般情况而言,以肩关节的疼痛和活动受...[展开]
病情分析:
肩周炎因好发于50岁左右又称为五十肩,与受凉有关又称肩凝症。一般情况而言,以肩关节的疼痛和活动受限为主。多数由于关节受凉或是劳累所引起的酸痛,久而久之肩部肌肉长时间拘谨,可以导致肌纤维拈连,引起肩胛部的肌纤维拈连钙化,出现肩周炎症状,表现为肩部疼痛不能上举,活动范围大大受限等。
指导意见:
建议采用中医保守治疗的方法,如早期可以推拿,外敷手段的也比较好,现在不少人已经通过苗;父,养;生。贴等外敷的手段恢复了健康,效果也比较显著,在平时应注意加强肩部活动量,特别要注意肩部的保暖如果是年轻人还要注意:
1、掌握正确的坐姿和手部姿势。
大腿与腰,大腿与小腿应保持90度弯曲;上臂和前臂弯曲的弧度要保持在70-135度;手腕和前臂呈一条直线,避免工作时手腕过度弯曲紧张。2、尽量避免长时间操作电脑。如果你的工作离不开电脑,那么要做到每小时休息5到10分钟,活动一下颈肩部和手腕。
3、电脑桌上键盘和鼠标的高度,应当稍低于你坐姿时肘部的高度。 这样才能最大限度地降低操作电脑时对腰背、颈部肌肉和手部肌肉腱鞘等部位的损伤。[收起]