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补什么钙效果好老年人缺钙?

老年人缺钙,补什么钙效果好

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2016-03-15

49 0

病情分析: 你好,老年人目前测出缺钙,应该是骨质疏松或者钙质流失导致的。需要综合分析,个体化治疗处理。 指导意见: 老年人缺钙,由于雌激素水平较低下,钙质吸收较困难,所以不能光吃钙片。建议平时多吃点豆制品,里面有类似雌激素的东西的作用;同时海带,虾皮,绿颜色阔叶蔬菜等,都是比较适合吃的,富含钙质和维生素D。

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