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如何防治颈椎病?

如何防治颈椎病、游泳可以吗
2016-04-14 11:18:40 举报
其他答案
2016-04-14 11:18:40
举报67 评论
您好!颈椎病趋于年轻化,长时间同一姿势伏案工作,颈肩部的肌肉一直处于紧张强直状态,血液循环不畅,极易导致颈椎病的发生,治疗可以采用中医外敷
日常生活中应当注意避免长时间低头及颈部的疲劳,不要颈部保持一个姿势时间太长了.注意防寒保暖,不宜劳累,枕头不要过高,过硬,也不要随便按摩颈部,有时候按摩不好会适得其反的.多做颈部的运动,也可以经常热敷...[展开]

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