病情分析：
泌尿系结石临床表现差异较大,轻者无症状,典型者表现为腰痛和血尿,部分可出现尿频,尿急,尿痛等尿路感染的症状,严重者可导致尿路梗阻和肾功能损伤。结石成分主要为6种,按所占比例高低顺序排列如下：草酸钙,磷酸钙,磷酸铵镁,尿酸(尿酸盐),胱氨酸及黄嘌呤结石。
多数结石混合两种或两种以上的成分。
指导意见：
1,先了解一下泌尿系结石的高发人群。一般管理人员,医务人员,厨师,烧火工人和船舶工程师等容易得泌尿结石,主要原因与这些人员符合以下几种可能：经济条件好,高蛋白饮食,饮水量少,活动少,经常出汗,脱水,不能正常排尿,饮食不规律,等原因有关,因此平时要注意多喝水,每天保持喝水量在2000~3000毫升,正常成人24小时尿量应保持在2000毫升以上,另外,晚上临睡前喝一杯水,这能有效地减少泌尿结石的发生。
2,夏天饮食应该很讲究,夏天大多人都不愿意多吃饭没有什么胃口,因此夏天饮食应该清单,多喝粥不仅补水对消化吸收都有利,下面介绍一下几种粥的简单做法,能够有助于减少泌尿结石的发生
生活护理：
（1）白茅根粥：准备好白茅根30g,将糯米30g炒黄,加上冰糖少许,将白茅根煎水取汁,加糯米煮成粥,加冰糖一匙,等到温和便可以吃了。
（2）石苇薏仁粥：石苇30g,薏仁90g,红糖适量,将石苇煮水取汁1碗,薏仁3碗,与药汁混合,根据自己的口味加红糖服用。
（3）山药粥：淮山药60-100g,茯苓30g,小蓟10-15g,大米100g,先将淮山药,茯苓,小蓟煮熟,取汁与大米同煮成粥即可。
（4）海参粥：将发好的海参或者鲜海参50g,大米100g,将海参浸透,洗净,切片煮烂后同米煮成粥,还可以根据自己的口味加上一些别的佐料如葱,虾皮,虾米等保证粥的鲜美。
夏天很多人愿意饮用饮料,但是一定要注意饮料好喝有的饮料不能经常喝,建议多喝橙汁,酸果蔓汁和柠檬水,因为里面含有枸橼酸盐,能有效溶解石头,避免饮用咖啡因,红茶,葡萄汁,苹果汁以及可乐。 。
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