哺乳期妈妈饮食禁忌?哺乳期妈妈饮食有什么需要注意的
不挑食.多喝鱼汤,少喝鸡汤.如喝高汤应在汤冷的时候去掉上面的脂肪再喝.少吃油腻,以免发胖.少盐,孩子不可吃盐的. 辛辣冷食物及葱蒜不要吃.水果太酸的会把牙吃坏,建议满月后再吃. 可以把鳝鱼的骨头用盐洗净后煮汤,汤汁雪白,营养价值高.
不挑食.多喝鱼汤,少喝鸡汤.如喝高汤应在汤冷的时候去掉上面的脂肪再喝.少吃油腻,以免发胖.少盐,孩子不可吃盐的. 辛辣冷食物及葱蒜不要吃.水果太酸的会把牙吃坏,建议满月后再吃. 可以把鳝鱼的骨头用盐洗净后煮汤,汤汁雪白,营养价值高.收起
产后喂母乳的妈妈,为了能供应给宝宝足够的奶水,除需维持均...
是啊,不吃味精,还要少吃盐,花椒、大料、辣椒这些调味料不...
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