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哺乳期妈妈饮食禁忌?

哺乳期妈妈饮食禁忌?哺乳期妈妈饮食有什么需要注意的

不挑食.多喝鱼汤,少喝鸡汤.如喝高汤应在汤冷的时候去掉上面的脂肪再喝.少吃油腻,以免发胖.少盐,孩子不可吃盐的. 辛辣冷食物及葱蒜不要吃.水果太酸的会把牙吃坏,建议满月后再吃. 可以把鳝鱼的骨头用盐洗净后煮汤,汤汁雪白,营养价值高.

不挑食.多喝鱼汤,少喝鸡汤.如喝高汤应在汤冷的时候去掉上面的脂肪再喝.少吃油腻,以免发胖.少盐,孩子不可吃盐的. 辛辣冷食物及葱蒜不要吃.水果太酸的会把牙吃坏,建议满月后再吃. 可以把鳝鱼的骨头用盐洗净后煮汤,汤汁雪白,营养价值高.收起

2016-01-26 09:10:21
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你的情况主要注意避免吃药,少吃辛辣食品,为了增加营养,可以多吃鱼,动物肝脏,等食品,早餐可以吃豆浆,牛奶和鸡蛋,中午可以吃的丰盛一些.祝你们家庭幸福美满

你的情况主要注意避免吃药,少吃辛辣食品,为了增加营养,可以多吃鱼,动物肝脏,等食品,早餐可以吃豆浆,牛奶和鸡蛋,中午可以吃的丰盛一些.祝你们家庭幸福美满收起

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